Η δίαιτα πρωτεΐνης της "επίθεσης" της φάσης - μάθετε πώς να πολεμήσετε αποτελεσματικά με υπερβολικό βάρος, τρώγοντας τρόφιμα πρωτεϊνών. Το μενού με τη μέρα.
Τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για απώλεια βάρους. Αρχές απώλειας βάρους: πώς και πόσο να εκπαιδεύσετε, τι να κάνετε. Πρόγραμμα για γυναίκες και άνδρες.