Πώς να εκτελέσετε φυσικές ασκήσεις για να χάσετε βάρος στο στομάχι και τις πλευρές: αποχρώσεις της κατάρτισης, κανόνες για ασκήσεις, συμβουλές για βασικές ασκήσεις.
Κριτικές και αποτελέσματα μιας τεμπέλης δίαιτας που βασίζεται στην κατανάλωση νερού πριν από τα γεύματα. Βασικές αρχές, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Χρήσιμες συμβουλές απώλειας βάρους, δείγμα μενού. Προϊόντα για απώλεια βάρους. Δίαιτες με μέλι και τσάι για τεμπέληδες.